El CEIP San Roque de Ledaña de Cuenca, recientemente admitido en la Red de Centros Saludables de Castilla La Mancha, dentro del programa de hábitos saludables, ha elaborado un vídeo en colaboración con los alumnos de 4º de Primaria del centro. Son ellos, los alumnos, quienes  explican los beneficios y ventajas de la práctica diaria de la actividad física.

En el vídeo, estos, con una ejemplar puesta en escena repleta de originalidad, nos recuerdan cada uno de los mismos:

• El niño se relaciona con sus semejantes, otros niños o adultos, comprendiendo las reglas del juego y experimentando. Se hace más colaborador y menos individual, reconociendo y respetando a sus semejantes.
• El niño aprende poco a poco, a superar la timidez, y amplía su mecanismo de relación social y la seguridad y confianza en sí mismo.
• En el deporte en grupo, el niño aprende a adquirir responsabilidades y a cooperar.
• La actividad física puede frenar los impulsos excesivos de los niños que aún no saben controlar el exceso de nervios o de energía.
• Produce una mejora y un aumento de las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinados, fuerza...
• La actividad física contribuye a una adecuada maduración del sistema muscular y esquelético. Huesos y músculos fuertes son la base para un crecimiento adecuado.
• Potencia la creación de hábitos saludables, desde la propia práctica del ejercicio a una alimentación sana o una adecuada higiene corporal, cuestiones a las que los padres debemos contribuir con nuestro ejemplo y enseñanzas.
• Junto a una dieta equilibrada, el ejercicio contribuye a la regulación del peso corporal, evitando la obesidad, uno de los mayores males de la infancia de nuestro tiempo.
• El ejercicio también mejora las funciones cardiovasculares. Por ello, contribuye a prevenir determinadas enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
• Y, tal vez lo más importante para el propio niño, que le anime a seguir practicando ejercicio, es que el niño se divierte al considerar la actividad física o el deporte como un juego, en el que la competición y las exigencias están en un nivel inferior al disfrute.