El pasado día 16 de febrero recibimos en el IES Alejo Vera de Marchamalo una visita muy especial. Ana Lozano del Campo, nuestra atleta internacional, natural de Guadalajara y campeona de España la pasada temporada en la distancia de 5.000 metros y su entrenador y exatleta, Javier Cañadillas Imedio, también de Guadalajara.

Juntos ofrecieron a nuestros alumnos y alumnas de Bachillerato una interesante conferencia de sus carreras como atletas y de Javi ahora como entrenador.

Ana nos contó como ha sido su progresión desde los inicios, sus primeras carreras en las que nunca subía al pódium, y como poco a poco conseguía mejorar sus resultados y posiciones en las diferentes competiciones hasta que la temporada pasada consigue dar el salto de calidad final. Además del mencionado Campeonato de España de 5.000 metros, gana en el Campeonato de Europa por equipos y consigue la marca mínima que le da el privilegio de ir al Campeonato del Mundo en Londres, donde obtiene su mejor marca personal en 5.000 metros con 15´14´´23, corriendo cada kilómetro en poco más de tres minutos.

La atleta nos explicó de una manera muy cercana y amena las claves de su éxito y que ella misma resume en “Motivación + organización + disfrute = Resultados”, y cómo el éxito consigue retroalimentar de nuevo el círculo activando, más si cabe, los motivos que te llevan a esforzarte más, a organizarte mejor, y a seguir disfrutando de cada faceta de la vida.

Ana Lozano duarante la conferencia.

Ana nos invitó a trasladar estas ideas a cualquier actividad deportiva, pero también a los estudios y a otros aspectos de la vida por los que merezca la pena luchar. A nuestros estudiantes les propuso que con la administración adecuada del tiempo podían obtener buenos resultados en los estudios, pero también disfrutar del tiempo de ocio, de los amigos y de la familia. A Ana le encanta viajar y compartir con los amigos una vida sana y activa, además es graduada en Biología por la Universidad de Alcalá de Henares y Máster en Biología Evolutiva, lo que nos da ejemplo de su eficiencia en la organización del tiempo.

Por su parte, Javier Cañadillas nos habló de todo lo que le ha aportado el atletismo en su vida. Inicialmente mejora de su imagen personal y aumento de su autoestima, lo que redundo en una mayor confianza en sí mismo, que con esfuerzo y dedicación le llevó a obtener grandes resultados deportivos hasta el pasado año 2015.

Cañadillas también nos aportó su experiencia con su grupo de entrenamiento el “Kaña Team” al que pertenece Ana, y donde se encuentran varias de las jóvenes promesas del atletismo nacional. Javier habló de la importancia del trabajo bien hecho, en referencia a que no se trata de entrenar mucho, sino de entrenar bien. Este apunte también se trasladó a los estudios, indicando que no se trata de horas y horas de estudio, sino de horas de aprovechamiento teniendo claro que la atención debe ser selectiva.

Ana Lozano y Javier Cañadillas durante la conferencia.

Igualmente apuntó la constancia y la motivación como claves para buscar los resultados, en medio de un buen ambiente dentro del grupo de entrenamiento basado en la amistad, la confianza y la comunicación.

Cañadillas se autodefine como un “entrenador de atletismo en constante aprendizaje”. De hecho, tras titularse como entrenador nacional de fútbol y de atletismo, sigue estudiando el master de Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español y el curso de especialista en Mujer y Deporte del INEF de Madrid.

El entrenador nos contó como planifica la temporada y juntos nos desvelaron sus objetivos a corto, medio y largo plazo y que se resumen en: Campeonato de España de Campo a Través 2018, Campeonato de Europa en Berlín 2018 y poder llegar a los Juegos Olímpicos representando a España.

Al final los alumnos y alumnas tuvieron tiempo para realizar preguntas muy interesantes en relación con la dieta que sigue Ana, el potencial del deporte femenino o el problema de las lesiones.

Gracias a ambos, Ana y Javi, por vuestra visita y por aportar tantos valores del deporte que podemos hacer extensivos al resto de facetas de la vida, y gracias por servir de referencia a nuestros jóvenes.